Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na wyjątkowe spotkanie z dr Rafałem Kubackim, adiunktem w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, mistrzem świata i mistrzem Europy w judo, aktorem i animatorem życia seniorów w ramach autorskiego programu Mobilny Senior. Spotkanie poświęcone będzie promocji książki Mobilny Senior. Jak się dobrze zestarzeć. Porady dotyczące diety oraz aktywności fizycznej

Porozmawiamy o:

• bezpieczeństwie zdrowia i życia seniorów,
• przyczynach upadków i jak się przed nimi bronić,
• przypomnimy zasady pierwszej pomocy
• poznamy autorski program prostych ćwiczeń podnoszących poziom sprawności ruchowej u osób starszych

Spotkanie poprowadzi: dr Sylwia Bielawska, posłanka na Sejm RP

W trakcie spotkania będzie możliwość zakupu wyjątkowego poradnika czerpiącego z aktualnej wiedzy na temat starzenia się ludzi. Dla wszystkich uczestników spotkania przewidziano niespodzianki.

Data: 25 lutego 2025 r.

Godzina: 16.00

Miejsce: Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Bystrzycy Kłodzkiej

Wstęp wolny!